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早上8：30集中出发往花都,约10：00抵达， 进行拓展。
12：00在景区餐厅进行午餐，午餐后进行拓展活动；17：40乘车返回广州。
10：00-11:00 团队项目：整合团队，进行分组
基地广场集中，听教练讲解相关事项目，并进行分组，10人左右为一小组。
注意事项：请各位团友一定要细听教练讲解，手机关或振动，贵重物品请提前保管，请穿着轻便衣鞋。
11:00-12:00 团队项目：破冰起航
进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。其中包括:问好、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、连体婴、露四点、环球速递。(从中选择几个项目进行，可在室内进行)
12：00-13：30 进行烧烤
每个人食品包括：鸡全翼1只、鸡大腿 1只、猪肉丸1串、牛肉丸1串、脆皮肠2条、火腿肠1条、尤鱼须1串、茄 子1条、玉 米 1条、菊花茶 1盒。每炉配料（含炉、烧烤叉、网）生油 1杯、烧烤汁1杯、油扫1把、蜜糖1份、炭1袋、一次性碟、杯、叉、免费茶水；
可另外自带食品，如果不够碳，另收费20元5斤左右碳。
13：30-14：30
团队项目：独木桥：
目的：1：挑战自我，挑战别人；
2：增强责任感和团体意识；
3：建立信心和队员之间的相互信任。
挑战队进行项目挑战在时，该名队员是要在没外物做平衡和不接触木桥旁边的扶手情况下，依靠自己的平衡和信心走过木桥（不允许以跑步的动作通过木桥）；如果掉落到地面或者手碰到两侧的扶手，则该队员就算犯规。犯规的队员不可以参加后面的比赛项目；
14:30-15:30 团队项目：穿越电网
要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。
有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
15:30-16:30
此二个项目为二选一
项目名称：无声毕业墙
学员主要的目标是只能利用集体的力量去攀登4.2高的墙；不能借用任何外力和道具，所有人与人(人梯) 之间的配合完成的任务，胜利攀越！
此项目是一个体力活，考验员工的耐力、团结一至不放弃的精神。
项目名称：同心索
目的：1：培养队员之间的默契、协调和沟通；
2：建立信心和队员之间的相互信任。
没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、同舟共济、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。
备用空中项目：飞越激流 或 沙滩拔河 或 联体赛跑 活动
16：30-17：00 团队总结，共唱同一首歌
每人对全天活动作感想发言，应学会遇到问题换位思考，学会感恩生活，感恩社会，结合今日所学及自己工作进行讨论分享，把所学到的怎样运用到自己的工作当中，怎样团结同事共攻难关，也是最感人的时候。最后教练点评与最终总结，留影返程。
注：情到深处难自控。
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| 【费用包含】 |
报价：190元/人150人以上成团
包含标准：
1、新空调旅游车接送游览；
2、景点大门票及拓展费、教练费、导游费；
3、一正餐，烧烤或围餐300元/围；
4、每人赠送矿泉水一支。
5、赠送旅游责任保险
不含：军服
温馨提示：
1、培训老师有权按实际的情况适当调整课程的项目与时间！
个人装备：拥有良好的心态、平底便鞋，休闲服、休闲鞋、拖鞋、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；。
注意事项：培训期间听从训练基地组织指挥，遵守培训纪律、营地规则，服从培训教练指令。凡患有心脏病、高血压等患者，应提前告知教练，有可能有部分项目不适宜参加。
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| 【费用不包含】 |
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| 【参团须知】 |
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| 【注意事项】 |
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